Antrenament tonifiere si slabire, acasa sau in sala, fara echipament

Poti face aceste exercitii la sala sau acasa, pentru slabire si tonifiere in  acelasi timp!
Recomand cate 15-20 repetari , 3/4 serii.

Cum slabesti repede si frumos daca renunti doar la 2 produse!

Hei, am un secret pe care ti-l voi dezvalui si tie si care te va face sa slabesti repede si fara sa te ingrasi la loc! Suna bine, nu? 

     Nu exista om care sa nu-si fi dorit macar o data in viata sa slabeasca, fie barbat, fie femeie, de ce? Pentru ca toti ne dorim sa aratam bine, sa fim sanatosi si frumosi, si sa recunoastem, o burta mare nu e deloc atragatoare! Iti trebuie ambitie si dorinta sa pui in aplicare un plan de alimentatie, sau o dieta dar eu iti voi da o varianta mai usoara care e foarte eficienta! Elimina din alimentatia ta Zaharul si Faina! Da, daca vei renunta la zahar, corpul tau se va transforma imediat, vei vedea ce schimbari uimitoare vor aparea, si asupra tenului si asupra corpului, mai ales in zona abdominala, la fel si daca vei renunta la faina. Mai exact la ce produse trebuie sa renunti: la dulciuri, sucuri, kethcup, paine, produse de patiserie, paste, pizza, etc tot ce contine faina si zahar! Bea 2 litri de apa pe zi, fa sport, si sigur vei avea rezultate!
 Te provoc sa ai o alimentatie fara zahar si fara faina timp de o luna de zile si astept sa imi spui cat ai slabit! Succes!